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  • 实用的关于健身的手机软件,书籍和网站——小编亲测分享
    更新: 2018-02-26

    ★★★★★

    系列软件都值得尝试一下。记得还有个测海拔的,对于喜欢户外的人也不错,其他类似俯卧撑,引体之类的软件个人倒是感觉一般。

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    3.runtastic 营养问答软件 ★★★

    4.多米音乐 ★★★★

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    《运动损伤预防与治疗》《跑步圣经》《肌肉健美训练图解》《施瓦辛格健身全书》《crossfit训练指南》《101拉伸》另外说明一件事儿,承蒙大家厚爱,在平台里会遇到很多要帮忙制定健身计划和饮食计划的朋友,首先小编之前说过,任何信息不知道就可以制定出计划的人不信也罢,即使知道也没办法帮到你,每一个私教在做计划的时候都要根据你的体能,身体素质,基础等太多的方面去制定了,所以各位以后在平台里就不要再问了!




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